El consejero de Sanidad, Jesús Sánchez Martos, acompañado del alcalde de Leganés, Santiago Llorente, ha presentado hoy en el Centro de Salud Huerta de los Frailes, en Leganés, la campaña ‘Hábitos Saludables para el Sueño Infantil en el ámbito sanitario’, y que ha elaborado la Mesa de Salud Escolar de Leganés, constituida por su Ayuntamiento y las Consejerías de Educación y Sanidad. El objetivo de esta iniciativa es favorecer que los menores adopten hábitos adecuados para dormir bien con la implicación de sus padres.
Sánchez Martos ha destacado que esta iniciativa de Educación para la Salud está en línea con el Plan de Humanización de la Asistencia Sanitaria y su proyecto estratégico, la Escuela Madrileña de Salud, inaugurada el pasado 19 de mayo, con el fin, entre otros, de informar y formar a los pacientes en el cuidado de su salud.
De tres a seis años
La campaña va dirigida a las familias y cuidadores de niños con edades entre tres y seis años para establecer rutinas que permitan el sueño saludable del menor, recordando los beneficios del buen descanso.
Los expertos recuerdan que el sueño es una necesidad biológica, algo tan necesario como una correcta alimentación y el ejercicio físico para el bienestar y desarrollo. La falta de descanso adecuado genera en los menores un peor rendimiento escolar y un desarrollo del lenguaje más lento. Los niños pequeños deben dormir entre 9 a 12 horas diarias, según su edad.
Para facilitar el sueño adecuado es importante que los adultos ayuden a que el niño interiorice rutinas. Hay que evitar que el niño tenga una cena excesiva, consuma bebidas excitantes, realice actividades intensas antes de acostarse o utilice tecnologías como el ordenador, videojuegos y teléfonos móviles.
Iniciativa transversal
El alcalde de Leganés ha destacado la transversalidad de esta iniciativa que “nace gracias al trabajo de técnicos y profesionales de distintas áreas, que trabajan todas ellas para menorar la vida de los vecinos y vecinas de Leganes”. Esta exposición recorrerá espacios públicos, sanitarios, culturales y educativos de la ciudad para concienciar a los vecinos y vecinas de la necesidad de fomentar el descanso de los más pequeños.
